デューク更家氏のお弟子さん 村神先生に、ウォーキングパーソナルレッスンをして頂きました♪
最近、インナーマッスルや筋膜のトレーニングをしながら姿勢を見直していたのですが、正しいウォーキングをレッスンして歩き方と健康面においてやはり色々な部分で繋がっていると感じました。
ちなみに、村神先生のお話の中にもあった日本人特有の歩き方の特徴について
村神先生がデューク更家氏と世界を周り、下を向いて歩いている人が最も日本が多いということ。
僕もこれまで他国を巡り凄く感じていたこと。
日本の治安が良いということや生活習慣なども要因の１つかもしれないですが、目線を下に向けないで歩くだけで、姿勢が良くなり、呼吸が正しく行われ、心も上向きになるのではないかと思います。
歩き方と呼吸、筋肉の使い方ってホント奥が深く、早速取り入れていきたいと思います。
姿勢が良いと見られ方も変わり、仕事も前向きに進むらしいです^ ^
