２ヶ月に一度行っている、３日間ファスティング後の回復食初日でした！
今回は、新しいファスティングドリンクを自分自身で実験的に試しました。
ファスティングを定期的に取り入れ、日頃の食事の摂り方もより安定しているせいか、体脂肪率の上下差もなく、快調です😊
もうすぐ４０歳を迎え、美容師だからこそ、美容の前に健康に対して向き合うことは、僕自身の経験からも痛感しています。
プロとしての見た目だけでなく、体力的にも酷使する仕事です。
今、これを同業の美容師さんに向けて、サポートが出来る仕組みを考えています。
身体づくり＝仕事
パフォーマンスを上げるためにも、ぜひ知ってもらいたいプログラムです✨
またお知らせします♪
