パーソナルトレーニングを始めてからその後の変化

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実は、以前からずっとやりたいと思っていたパーソナルトレーニングを2週間ほど前から始めました!

僕がボクサー現役は15年前ですが、当時は主流ではなく極僅かなトップアスリートのみが行っていました

それが今では、パーソナルトレーニングは身近な存在になり、僕が通っているジムも女性の方が多いのではないかと思います

今回僕が通い始めた目的は、4つです

・正しい立ち姿勢を身体に覚えさせる

・正しいトレーニングの仕方を学ぶ

・体幹を鍛える

・基礎代謝を上げる

時間的に制約があるため通えるのは、週一回。

週一回のトレーニングで、食事や栄養などのバランスも見直し3ヶ月後にどんな変化が訪れるのか自分自身で実験中です♪

取り敢えず筋肉痛が5日間続くのは、僕の肉体的衰えなのか?トレーニングがハードだからなのか?

自分の身体と向き合い、変化を楽しむことで新しいアイディアも浮かんできます^ ^

またご報告します!

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  1. 2018 08.05

    Defending champion

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店舗情報

cocoro

所在地:東京都立川市柴崎町2-14-26-101

ご予約・お問い合わせ: 042-540-5508

営業時間:9:30~19:00

定休日:月・火曜日

プロフィール

ocoro代表 東京都出身 プロボクサー経験後、理美容界に転身するという異色の経験を持つ。その後、銀座のサロンで高いリピート率を達成し29歳で独立。国内外での様々な出逢いと経験から、「日本のおもてなし」を発信することに使命を感じ、「和ごころのおもてなし」をテーマにしたヘアサロンcocoroをオープンさせる。 お客さまのライフスタイルにマッチしたスタイルと、お手入れのしやすさに定評を得ている。 『笑顔が一番のオシャレ』をモットーに、お客さまに日々笑顔で過ごして頂けることを大切にしている。

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