先日、人生初めてのプチ断食をしました！
今スタッフみんなで、食事を含めての美と健康の勉強をしています
実は僕自身、太りやすい体質で過去最高に体重が増え、先日２日間一日２食LOUVEDOさんのこのゼリーと水とお茶のみのプチ断食をしました
参考までにメーカーさんの説明文はこちらです
健康なスリムボディを目指すあなたに
低分子酵素ENM（特許成分）乳酸菌・オリゴ糖・果実・野菜・キノコ等78種類もの原料を使い、酵素・フィトケミカル・ビタミン・ミネラル・食物繊維などの食事ではとりにくい微量栄養素が凝縮されているサプリメントゼリーです。生野菜が苦手な方や、ダイエット中の方にもおすすめです。ビタミン2000mgをはじめ、リポポリサッカライドやチアシードも配合。
ボクサー時代も三食摂っていたので、初めてやってみた感想としては、内臓の調子が良くなったのと、カラダが軽くなりました。
少し慣れたので次回は、本格的な断食に挑戦してみたいと思います
ちなみに、最近 夕食の炭水化物を無しにしてからカラダの調子がさらに良いです
また、報告します！
